Массаж и артрит

Фото Массаж и артрит

Что такое массаж?

Массаж включает в себя манипуляции с тканями, используя давление, напряжение, движение или вибрацию. Он нацелен на мягкие ткани тела, такие как мышцы, сухожилия и связки. Массаж можно делать вручную, используя руки, пальцы, локти или с помощью механических средств.

Каковы преимущества для артрита?

В общем, заявленный массаж может помочь:

  • уменьшить стрессовые гормоны и депрессию
  • снять мышечное напряжение
  • улучшить кровообращение и уменьшить отеки
  • увеличить выработку организмом естественных обезболивающих эндорфинов, и
  • улучшить сон и иммунную функцию.

Там были ограниченные научные исследования о пользе массажа специально для артрита. Из этих исследований видно, что массаж может иметь кратковременное обезболивающее действие для людей с болью, связанной с артритом. Массаж также может помочь временно улучшить подвижность суставов и мышц, пораженных артритом. Однако массаж не уменьшит воспаление или повреждение суставов от артрита.

Массаж не излечит ваш артрит, но может обеспечить кратковременное облегчение боли, улучшить гибкость и уменьшить мышечное напряжение.

Существуют ли разные виды массажа?

Массажная терапия, как правило, делится на две категории:

  • расслабление — как правило, этот вид массажа фокусируется на снятии стресса и уменьшении общего мышечного напряжения
  • Лечебный или терапевтический массаж. Этот вид массажа предназначен для лечения травм и хронических мышечных болей, например, вызванных артритом. Лечебные процедуры нацелены на конкретные проблемные области и, скорее всего, будут полезны для временного облегчения симптомов артрита, таких как боль.

Есть ли какие-либо риски или меры предосторожности?

Всегда обсуждайте любые новые методы лечения, которые вы собираетесь попробовать, с вашим ревматологом (специалистом по артриту) или врачом, чтобы выяснить, есть ли конкретные вещи, которые вам следует избегать. Поскольку люди с артритом могут испытывать боль и повреждение суставов и мягких тканей, важно проверить квалификацию и опыт терапевта, выполняющего массаж. Терапия массажа может не подходить, когда суставы остро воспалены; проконсультируйтесь с вашим ревматологом или врачом.

Фото Массаж и артрит

Выбор квалифицированного массажиста

У массажистов могут быть разные уровни подготовки в зависимости от вида массажа, который они практикуют. Чтобы быть уверенным в том, что ваш терапевт имеет официальную аккредитованную квалификацию и придерживается этического кодекса, убедитесь, что он является членом организации Massage & Myotherapy Australia или аналогичной организации. При выборе массажиста убедитесь, что у него есть опыт работы с артритом. ,

В Австралии есть два основных типа массажистов: массажисты и лечебные массажисты. Лечебные терапевты-массажисты имеют дополнительную образовательную квалификацию и могут предоставлять скидки из фондов здравоохранения из частных фондов здравоохранения (хотя квалифицированный массажист может также предоставить некоторые скидки из фонда здравоохранения).

Работа с вашим массажистом

При посещении сеанса массажной терапии обязательно обсудите ваши потребности с терапевтом и спросите его, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния.

Массаж должен проводиться в безопасном и уединенном месте, где вы можете раздеться и одеться наедине. Терапевт не должен присутствовать на этом этапе, и вас попросят лечь на стол и накрыться соответствующим полотенцем или чехлом. Это нормальная практика для нижнего белья носить. Во время массажа следует использовать полотенца или покрывала, чтобы покрыть любую часть тела, не подвергавшуюся непосредственному лечению.

Если вы чувствуете себя некомфортно или не уверены на каком-либо этапе массажа, обязательно сообщите об этом терапевту. Вы имеете право попросить терапевта немедленно прекратить любое лечение и решить, хотите ли вы продолжить массаж.

Помните, что если вы испытываете какой-либо дискомфорт во время лечения, сообщите об этом своему массажисту. Ваш массажист также должен сообщить вам о любых эффектах, которые вы можете заметить после лечения, таких как легкая боль, головная боль или синяки, так как это может быть нормальным результатом после лечения.

Что нужно сказать своему массажисту до начала лечения:

Важно, чтобы ваш массажист знал о вашем диагностированном состоянии, так как существует множество форм артрита, каждая из которых имеет свои собственные потребности в лечении и меры предосторожности. Вы должны сообщить им о вашем лечении и других заболеваниях.

На последующих консультациях обязательно сообщите своему терапевту о последствиях предыдущего лечения и любых изменениях вашего состояния.

Более подробно о массаже при артрите можно узнать здесь .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *