Составлен список самых полезных и вкусных напитков+

Пришло тепло и люди стали пить больше жидкости. Газированные напитки медики пить не рекомендуют. Поэтому, они составили список вкусных и полезных напитков.

На первом месте – какао. Диетологи уверяют, что оно в два раза понижает риск развития диабета, а также нарушений в работе сосудов и сердца. Какао защитит и от преждевременного старения.

Много полезных веществ также в молоке (козьем или коровьем). Кальций из молока организмом усваивается почти полностью, что делает кости здоровыми и крепкими.

Томатный сок – одно из наиболее эффективных средств профилактики от болезней сердца. В нем также есть антиоксиданты, которые предотвратят развитие рака.

Томатный сок уменьшит и последствия стресса, пережитого человеком. Общий тонус организма повысится от горячего шоколада. А все это из-за «гормона счастья» — серотонина. Поможет он и защитить сердце от разных болезней.

Настоящий эликсир здоровья – зеленый чай. В нем очень много микроэлементов и витаминов. Калорий в этом напитке очень мало, и он поможет ускорить метаболизм.

Сок грейпфрута тоже очень полезный, а не только вкусный. Он обладает успокаивающим действием, понижает температуру и улучшает аппетит.

Сок из апельсинов богат витамином С, который необходим организму. Иммунитет станет крепче от такого напитка. Также апельсиновый сок – кроветворное средство.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *